Todos hemos pasado por el famoso mes de resoluciones, el gran " Enero", es el gran mes de promesas tanto para tu persona, como para tu tiempo y tu calendario.
A cuantos de nosotros nos ah pasado que te sales de tu dieta, o comes algo que no debías, o tal vez te brincaste un día de ejercicio, y es fácil seguir faltando y darte permisos de hacerlo. Total siempre esta la frase " empiezo el lunes, bueno ya esta es la ultima semana el próximo mes de vdd.. pero a ver cuando es necesario para escuchar a tu cuerpo.
Es hora de agradecerle a la mente, corazon, y todo tu sistema que el también desea y debe de tener su tiempo para consentirse. Asi que de vuelto a tu rutina, tal vez me encuentro encasillada dentro del grupo de personas perfeccionistas, o que siempre debe de tener una agenda para ser feliz. Realmente para muchos como yo, el ejercicio nos libera y nos hace mejor cada día. No es un gusto por estética solamente, si no mentalmente es mega saludable!!
Asi que empecemos por ver que nos hace feliz, a mover el esqueleto y por que no pues si es necesario implementar cosas nuevas por lugares nuevos, temperaturas e inclusive por compartirlo con amigos, familia, etc.
Te invito a que empieces, ya es hora !! A comenzar ya…
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