Estamos encadenados a formas de movernos, a formas de pensar y a formas de percibir y sentir.
Somos esclavos de nuestros propios automatismos. (F. M. ALEXANDER )
A mi modo de ver, puedo asegurar que cuando uno desea dejar fluir sus ideas y tal vez olvidarse un poco del mundo exterior, no hay mejor medicina o terapia que realizar una actividad física.
Asi que te dejo de tarea visualizar, cree en esa victoria que puedes obtener… Recuerda en la ley de la gravedad, es importante realizar el esfuerzo para obtener lo que quieres pero digo visualizar aun lo que quieres obtener es una técnica muy buena para llegar a lograr tu objetivo!!
Si tu haces ejercicio físico tal vez hayas tenido la siguiente experiencia:
has tenido un día complejo con gente
de comportamiento difícil, con reuniones interminables y te sientes sin energía, agotado física y mentalmente.
Le has dedicado tiempo a reflexionar sobre todo lo acontecido, ha pensado y pensado sobre ello, y no notas ni
más claridad ni menos tensión y, por supuesto, su nivel de agotamiento no ha cambiado.
Entonces decides ponerte unos tenis y ropa un poco cómoda, y te pones a correr. Al principio, los pensamientos te
bombardean, pero llega un momento en el que empiezan a pararse y tu estas mucho más en lo que está, esto
es, corriendo. No sería extraño que cuando hubiera terminado de correr te sintiera con mucha más energía y
claridad, y que te sintiera menos tenso y más capaz de ver los acontecimientos desde otra perspectiva.
Asi que te dejo de tarea visualizar, cree en esa victoria que puedes obtener… Recuerda en la ley de la gravedad, es importante realizar el esfuerzo para obtener lo que quieres pero digo visualizar aun lo que quieres obtener es una técnica muy buena para llegar a lograr tu objetivo!!
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